O que sonhaste não se concretizou (ainda)!

Quem não criou um cenário sobre o seu futuro?

Quem não delineou de alguma forma a sua vida?

Todos nós sonhamos com algo (e ainda bem)!

“Acabar a faculdade, arranjar um bom emprego, comprar casa e carro, casar e ter filhos” é o mais comum objectivo de quem é pessoa na nossa cultura!

Mas... Nem sempre sonhamos e fazemos acontecer da forma que planeámos! Quantos acabaram a faculdade e continuaram com todos os outros sonhos por realizar? Quantos não acabaram a faculdade nem atingiram outros objectivos?
E quantos concretizaram coisas ainda melhores do que as sonhadas???

A vida nem sempre corre como esperado... 
Muitas vezes porque não nos empenhamos verdadeiramente, outras vezes porque acontecem imprevistos, dificuldades...

Inevitavelmente sofremos com essas “não-conquistas” que num momento crucial da nossa vida considerámos exequíveis.

Mas, devemos então perante estas derrotas desistir de sonhar? Desistir de lutar e aceitar tudo o que a “vida-nos-dá”?

Somos seres imperfeitos e como tal, é expectável que erremos! 
Os erros trazem-nos sempre uma aprendizagem boa e a possibilidade de fazermos diferente, mais e melhor.

Aceitemos esta nossa imperfeição e sonhemos!!!
Porque é possível!!!

Débora Água-Doce

Vais sempre encontrar quem não goste de ti

Por mais que queiras não vais conseguir ser gostada por todos.

Por mais que te esforces, haverá sempre alguém a criticar-te!

Por mais que dês de ti, sentirão que é pouco.

Não vivas em função do que possam pensar ou dizer sobre ti.

Vive em função do que sentes e acreditas!

Ninguém tem a capacidade de sentir o que habita no teu coração e ninguém tem a capacidade de perceber as tuas escolhas.

Não são os outros que sentem as tuas lágrimas a cair ou o teu sorriso a surgir.

Os outros não sonham por ti, sonham por eles!

Ninguém terá a capacidade de te fazer feliz!!!

Não decidas a tua vida com base naquilo que esperam de ti. Decide ao som do teu coração e da tua intuição.

Confia no sentimento bonito que existe dentro de ti!

A vida é tua!

Não desistas de viver...

Débora Água-Doce

Fé no Amor

Nos dias em que te sentes triste, em que só te apetece chorar e “desaparecer”, procura dentro de ti aquela luz que te tem feito lutar pela tua felicidade.

Nesses dias frios de emoções, procura o quentinho do amor que existe dentro de ti!

Há um sol a nascer dentro de ti, deixa-o aparecer!

Não tenhas medo dessa tristeza! Aceita-a e transforma-a em fé! Em fé nos dias de sol, nos dias quentinhos.

Estes dias servem para colocares os pés no chão e avançar com convicção.

Confia em ti! Muito!

Confia na vida! Muito!

Fé no Amor... É o caminho a seguir!

Débora Água-Doce

Planos para este ano...

Todos os anos escrevo os meus objectivos para o ano que aí vem e todos os anos confirmo ou não a sua concretização.

Esse gesto tem-me organizado e estruturado no caminho que escolhi seguir, existe uma necessidade de me desafiar desde Janeiro até Dezembro.

Estamos na recta final da primeira semana do ano e ainda não escrevi os meus planos na “folha mágica”.

Existem vários projetos em curso a nível profissional dos quais não me pretendo distanciar, mas de resto... Decidi aceitar o que a vida tiver para me dar.

(Re)começo!

2017 chegou e com ele a vontade bonita de que as coisas boas aconteçam! Diz-se por “aí” que 2017 é um ano de recomeço, um ano de luz e esperança!

Eu acredito nisso, eu farei por isso!

Agradeço à vida por tudo o que me aconteceu até hoje [de bom e de menos bom], foram os acontecimentos da vida que fizeram de mim quem sou.

Agradeço por todos os medos que tive mas também pela coragem de não desistir e de arriscar mesmo com medo!

Dei todas as oportunidades a mim de fazer acontecer e deixei ir quando percebi que o caminho levava para longe.

Sou grata por cada lágrima que derramei e por cada sorriso que esbocei!

2017, estou pronta para ti!

Acredito que muita coisa boa tens para todos nós!

Acredito neste (Re)começo! Muito!!!

Débora Água-Doce

Devaneio de 5ª feira...

Todos os dias me são partilhadas histórias de vida, vivências, emoções, sentimentos, medos, crenças... Descrenças... Todas as histórias são diferentes, importantes, emocionantes e apaixonantes. Contudo, nem só de consultas é preenchida a minha vida... E muitas outras histórias que não passam pelo sofá terapêutico, também acrescentam algo a quem sou.

Nessas pausas profissionais, muito acontece em mim!

Hoje...
No regresso do almoço reparei na tristeza estampada no rosto das pessoas com quem me cruzei...
Reparei nas pessoas que estavam a pedir dinheiro.
Reparei nas pessoas que senti que tinham fome.
Reparei nas pessoas que estão a precisar de ajuda e que não a encontram.
Reparei também, nas pessoas repletas de sacos de compras!

Compras... Sinónimo de saúde e bem-estar?

Nesta altura do ano onde o frenesim das compras se sente constante, é bom relembrar algo sobre isso ;)

Um estudo britânico demonstra que fazer compras queima quase 400 calorias por semana. Foram entrevistadas 2000 mulheres que afirmaram ficar mais cansadas após um dia de compras, do que depois de um treino no ginásio. Concluiu-se que uma mulher percorre cerca de 248 quilómetros por ano, só em compras. Por semana, gasta, em média, cerca de duas horas e meia, ou seja, 4,7 quilómetros. A pesquisa refere ainda que as mulheres vivem cerca de 13 horas por mês em supermercados, shoppings e lojas, e que duas horas seguidas de compras podem queimar 283 calorias, enquanto três horas podem simplesmente combater todas as calorias de um hamburger. Um outro estudo publicado no Journal of Epidemiology and Community Health, conclui que fazer compras não só é benéfico para a saúde, como evita a solidão, a depressão, melhora o equilíbrio mental e ajuda a viver mais e melhor, por mais tempo.