13/07/16

O que fizeste hoje para ser feliz?




Sentada à minha frente, respira fundo e de olhos no chão, diz:
-“Tudo igual, nada aconteceu esta semana... Continuo sem motivos para sorrir”
Depois de um breve silencio, questiono:
-“O que tentou para que lhe surgisse a possibilidade de sorrir?”
Silencio absoluto.
Nada... Não tentou nada.
E os dias passam, os meses passam e a tristeza apodera-se dela, como uma âncora que segura um navio para que não seja levado pela corrente.

Não deixe a sua vida ser comandada por um sentimento que a incapacita.
O seu passado pode ter um peso enorme, mas viver sem olhar para a possibilidade de fazer um hoje diferente tem um peso ainda maior.
Há quanto tempo não repara num por do sol?
Há quanto tempo não se senta num banco de jardim a sentir a brisa e os raios de sol?
Há quanto tempo não faz alguma coisa por si?
Há quanto tempo não se permite cuidar de si?
Vamos acolher essa dor, aceitá-la e transformá-la na possibilidade de uma nova “vida”.  Não desista de sorrir. Insista na Felicidade!

E tu? O que fizeste hoje para ser Feliz?
Lembra-te que é um trabalho diário :)

Um abraço,

Débora Água-Doce
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12/07/16

Acredita em ti!




Tendemos a não valorizar o que é nosso!
Tendemos a considerar que não somos capazes!
Tendemos a sentir que os outros é que conseguem!
Tendemos a depreciar o que se faz em Portugal!
“Os de “fora” é que são bons!” Ouve-se por aí.
Mas será que os de “dentro” não têm valor?

Foi o Sonho, o esforço, a dedicação, o espírito de equipa e a fé que tornaram possível fazer acontecer o que ninguém acreditava.
Hoje escrevo sobre a imensidão de alegria que preencheu os Portugueses no dia em que fomos campeões europeus, no dia em que as diferenças culturais e socioeconómicas deixaram de existir por momentos, tudo por um amor maior, o amor de ser Português.
Não vou escrever sobre futebol pois acreditem, não iriam gostar, nem sei distinguir um fora de jogo, contudo, também eu me emocionei ao ver o nosso Ronaldo a sentir o sonho a fugir-lhe por entre os dedos sem nada poder fazer... E é sobre ele, sobre os outros e sobre esta vontade enorme de fazer acontecer que vos venho escrever hoje.

Éder, nasceu longe, em Bissau, mas cresceu num lar em Coimbra, longe dos seus pais por estes não reunirem condições para o educarem... A sua vida nunca foi facilitada mas nem por isso perdeu a capacidade de sonhar. Desde muito cedo que começou a sonhar em ser jogador de futebol. Muitos não o valorizaram, acredito que até ele deverá ter duvidado de o conseguir um dia, mas o certo, é que mesmo na duvida lutou sempre por aquilo que era o seu sonho.
Sonho esse que concretizou e o levou a fazer parte da Seleção Portuguesa!!! Qual é o jogador que não tem esse sonho um dia? Ele conseguiu!
Ele provou a ele próprio e aos que não acreditavam, que é capaz! Que tem valor e que consegue fazer acontecer!

Ronaldo... O nosso menino [sou sua fã incondicional, é o único que me consegue fazer ver futebol e emocionar com o mesmo], o menino da dona Dolores que cresceu na ilha a sonhar em vir para o continente e fazer a diferença. O menino que hoje é um Homem e o MELHOR DO MUNDO!!! Ele Sonhou, trabalhou, trabalhou, trabalhou, trabalhou, teve fé e conseguiu!
O nosso menino que nos levou longe, que colocou amor em cada passe, em que os olhos lhe brilham a cada golo, foi injustamente “tirado” deste sonho maior [levar o seu País a ser Campeão] logo no inicio...
Com tristeza e frustração sai de campo... Mas não sai do jogo. Continua lá a acreditar e transmitir essa fé à sua equipa!!!

Quando já não havia esperança, quando todos pensavam que os Portugueses não iam vencer, eles, os nossos jogadores, mantiveram o foco no objectivo maior e... A magia aconteceu!!!
Somos capazes!!! Apenas temos de acreditar e não desistir!!!

Lembram-se da história dos sapinhos?
“Era uma vez… Uma corrida de sapinhos. O objetivo era chegarem ao topo de uma grande torre.
No local, estavam imensas pessoas a assistir.
Começou a competição…
No meio da multidão apenas se ouvia: "Que pena... Os sapinhos não vão conseguir, não vão conseguir!"
E os sapinhos começaram a desistir. No entanto, havia um que persistia e continuava a subir, em direção ao topo.
A multidão continuava a gritar: "Que pena! Vocês não vão conseguir!"
E os sapinhos estavam mesmo a desistir, um por um... Excepto aquele sapinho que continuava tranquilo, embora cada vez mais cansado.
No final da competição, todos desistiram, menos ele!
Curiosos, os outros sapinhos quiseram saber o que tinha acontecido... E assim, quando foram perguntar ao sapinho como ele havia conseguido concluir a prova, descobriram: o sapinho era surdo!”

O nosso Éder e o nosso Ronaldo permitem-se a ser “surdos”!

Experimente também! Não desista! Acredite em si!!!
Diga: “Eu consigo!”
É possível!!!

SOMOS CAMPEÕES!!!

Um abraço,

Débora Água-Doce
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07/07/16

Estás mais feliz agora?




Sabes o que senti hoje de manhã ao acordar?
Nada!
Sem paixão, animo, fé ou calor.
Absolutamente nada!!!
E sabes?
Isto já acontece há algum tempo...
Já não posso chamar a isto de um mau momento. Isto é assustador.
Preciso de mudar a minha vida!
Sinto-me vazia!!!
Estive 15 anos dedicada a uma pessoa e nem 2 semanas tirei para cuidar de mim. Para estar comigo.
Preciso descobrir quem sou...”
[ comer, orar e amar ]

Será que te identificas com estas palavras?
Sentes isto?
Quantas vezes decidimos manter uma relação mesmo que estejamos infelizes apenas pela felicidade de não estarmos separados?
Todos queremos que as coisas permaneçam na mesma. Aceitamos viver infelizes porque temos medo da mudança. Receamos que o mundo desmorone.
Talvez as coisas da vida tenham realmente todas finitude, talvez o mundo seja assim e a verdadeira armadilha seja ficarmos ligados ao que achamos que nos pertence.
A perda é uma dádiva.
A perda é o caminho para a transformação. Devemos estar sempre preparados para que tudo mude num instante.
Todas as pessoas merecem melhor do que ficar numa relação por terem medo de ser destruídos se não ficarem.
Tens o poder de decidir o que é melhor para ti!
Tu que te separaste, quantas vezes não te fizeram a pergunta: “estás mais feliz agora?” e quantas vezes não te disseram: “tens de arranjar um marido!”...
Será que a vida só faz sentido se tiveres um marido/namorado/companheiro?
E se a tua felicidade depender do amor que consegues dar ao mundo?
O que é que os outros podem dizer sobre isso?

A vida é tua... Ninguém poderá fazer-te feliz! A tua felicidade não está no outro. Está em ti! Escolhes se a partilhas com alguém ou se a vives em paz com o mundo.

Um abraço,
Débora Água-Doce
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28/06/16

Não desistas de Sonhar...



Há momentos na vida em que nos perguntamos quem somos e para onde queremos ir. Nesses momentos, é fundamental sonhar e traçar objectivos! 

Sem sonhos não avançamos. 

Estabeleça objetivos e lute por eles, todos os dias!
Faça o melhor que conseguir e se errar, tente novamente!





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23/06/16




Nem sempre é possível transformar o que existe. Ás vezes tens de aceitar, não como uma falha ou um erro, mas como um acaso ou uma escolha que não resultou.
Tens de conseguir abrir as mãos e deixar ir, mesmo quando de dentro de ti não quer evaporar.
Ás vezes, precisas apenas de cuidar de ti e ter fé no amanhã.
Respira e... Sorri!

*Débora Água-Doce*
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21/06/16

Faz acontecer!




Um dia aceitas que não podes ser gostada por toda a gente nem consegues gostar de todas as pessoas que passam pela tua vida.
Percebes que a felicidade não passa por agradar aos outros mas sim agradar a ti mesma!
Um dia decides investir em ti e ir atrás dos sonhos que disseram que não eram para ti.
Um dia olhas para trás e sorris feliz por teres sonhado e não teres desistido de ti!
A tua felicidade és tu quem a faz!
Acredita em ti!
És capaz!
Faz acontecer!


*Débora Água-Doce*
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20/06/16

A importância de dizer “Não”!



A vida passa a uma velocidade estonteante e os dias parecem pequenos perante tudo o que temos para fazer.
A nossa carreira profissional ocupa a maior parte do nosso tempo, pelo que temos que aproveitar muito bem o tempo que nos resta para a nossa vida pessoal. Precisamos aproveitar o tempo que resta para cuidarmos de nós e das nossas pessoas.
Mas e quando nos impossibilitam de o fazer?
Como assim? – Perguntam vocês.
Quantas vezes não te aconteceu sentares-te no sofá para ler finalmente o teu livrinho e o telemóvel toca? E é aquela conhecida que fala pelos cotovelos e já sabes que o telefonema vai durar até ires para a cama...
E quantas vezes te entrou alguém pelo gabinete quando querias estar focada nos emails ou apenas a pensar em novos projetos?
Não permitam que as outras pessoas roubem o vosso tempo. Ele é precioso!!!
É aqui que entra a necessidade de dizer NÃO!
Dizer não às pequenas coisas da vida, poderá dar-te oportunidade de dizer sim a grandes oportunidades.
Pratica a capacidade de fechar a porta do gabinete e de não atender sempre que o telemóvel tocar.
Vais sentir-te melhor e as pessoas à tua volta perceberão e respeitarão mais o teu tempo. Não estás a abdicar dessas relações, apenas estás a colocar limites nos momentos que decides que são para ti!
O teu tempo é valioso. Valoriza-o!


Débora Água-Doce
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