A importância de dizer “Não”!

A vida passa a uma velocidade estonteante e os dias parecem pequenos perante tudo o que temos para fazer.

A nossa carreira profissional ocupa a maior parte do nosso tempo, pelo que temos que aproveitar muito bem o tempo que nos resta para a nossa vida pessoal. Precisamos aproveitar o tempo que resta para cuidarmos de nós e das nossas pessoas.

Mas e quando nos impossibilitam de o fazer?

Como assim? – Perguntam vocês.

Quantas vezes não te aconteceu sentares-te no sofá para ler finalmente o teu livrinho e o telemóvel toca? E é aquela conhecida que fala pelos cotovelos e já sabes que o telefonema vai durar até ires para a cama...

E quantas vezes te entrou alguém pelo gabinete quando querias estar focada nos emails ou apenas a pensar em novos projetos?

Não permitam que as outras pessoas roubem o vosso tempo. Ele é precioso!!!

É aqui que entra a necessidade de dizer NÃO!

Dizer não às pequenas coisas da vida, poderá dar-te oportunidade de dizer sim a grandes oportunidades.

Pratica a capacidade de fechar a porta do gabinete e de não atender sempre que o telemóvel tocar.

Vais sentir-te melhor e as pessoas à tua volta perceberão e respeitarão mais o teu tempo. Não estás a abdicar dessas relações, apenas estás a colocar limites nos momentos que decides que são para ti!

O teu tempo é valioso. Valoriza-o!

Débora Água-Doce

A vida que eu escolhi

“Coloco uma música…

Sonho um pouco…

Divago entre imagens e emoções.

Deixo as palavras se formarem…

Com elas crio frases… Linhas… O discurso vai fluindo.

Dou por mim e já escrevi imenso… Faço uma pausa! Releio! Faz ou não sentido este conjunto de palavras?

Tenho diante de mim a hipótese de apagar, rescrever, alterar ou aceitar.”

Tal como temos a capacidade de decidir algo como o acima mencionado, também temos sempre a possibilidade de reescrever a nossa “história”. Está em cada um de nós a capacidade de decisão e mudança!

Não aceitamos tudo apenas porque sim, mas porque nos faz sentido de alguma forma!

Muitas vezes ouvimos as expressões:

“A vida não é justa”

“Tudo me corre mal”

“Eu não merecia isto”

Mas muitas vezes sentimos essas mesmas expressões e acabamos por manter o que nos faz mal… Porquê?

Quando vai a uma loja e compra roupa nova, ao chegar a casa e voltar a experimentá-la, se não se sente bem com ela, o que faz? Certamente vai trocá-la! Não sai à rua vestindo algo que não lhe agrada, então, porque insistimos em manter algo que nos magoa ou não satisfaz?

Tem à sua frente a oportunidade de recomeçar, mudar ou aceitar! Agarre-se ao que realmente é importante para si e siga em frente!

Não fique à espera que o tempo, o resolva por si só. O tempo não é a solução… O tempo é tempo que não volta!

Agarre o agora!

Tenha a vida que escolheu!

As suas decisões influenciam os seus momentos, os seus ganhos, as suas perdas, os seus sorrisos, as suas lágrimas.

Acorde de manhã, olhe para o espelho e diga: “Hoje vou fazer tudo por ti”…”Vais ter a vida que sempre quiseste”!

Agarre-se a isso e saia de casa a sorrir!

Lembre-se:

Nós temos a vida que escolhemos!

Débora Água-Doce

  

Positivismo, chegou o momento do contágio!

É no facebook, no Instagram, nas capas dos livros, nos títulos de crónicas e um pouco por todo o lado onde a escrita e as imagens se juntam. Por todo o lado vemos pessoas a demonstrar a vontade de que tudo corra pelo melhor, a fé em que as coisas boas também acontecem e o brilho no olhar de quem acredita que só é impossível até acontecer!

Vemos pessoas felizes, vidas coloridas, cheias de coisas boas. Empregos que permitem sorrisos e vontade de criar... Amizades que transbordam partilhas!

Também é comum, verificar que existem cada vez mais pessoas a entristecerem-se com esta realidade, por considerarem que não têm sorte, a sorte que os outros têm.

Existem pessoas a querer viver a vida que os outros têm e a sofrerem cada vez mais por não o conseguirem. Pessoas que não saem com os amigos por considerarem que não têm uma vida interessante para partilhar... Outros que não se sentem suficientemente bonitos para estar naquele evento, inventam uma desculpa e acabam por ficar em casa a chorar. Aqueles que gastam o rendimento todo em roupa para serem “como os outros” mas depois passam o resto do mês sem poder fazer nada...

Aqueles que sofrem e não pedem ajuda.

Aqueles que sonham em ter um corpo de modelo, mas não fazem uma alimentação saudável e parecem “alérgicos” ao desporto.

Existem aqueles que acordam todos os dias com vontade de não ter acordado. E precisam tanto de ajuda...

Será que “as pessoas bonitas” das redes sociais, as pessoas que conseguem atingir os objetivos e os que se sentem realizados, têm em comum o factor Sorte?

Ou será que a conquistaram?

Inspiremo-nos nas vidas coloridas e façamos das nossas também uma jardim com flores.

Se os outros conseguem, nós também conseguimos!

Se existe em si um Sonho, não desista ao primeiro obstáculo! Os que realizam Sonhos, foram resilientes nas perdas até lá chegarem!

“Aquele corpo” que tanto inveja, é o resultado de muito trabalho e esforço. Dedicação!

Existe em si a capacidade de fazer acontecer as coisas boas!

Se hoje não conseguiu atingir aquela meta, amanhã tente outra vez, e depois novamente, um dia conseguirá!

Não acredite que tem azar! Conquiste a sua Sorte!!!

Não existem mesmo limites para isso. O nosso maior limite, é a nossa voz interior que teima em afirmar “não vais conseguir”!

Aproveite esta “Era” de Positivismo e potencie isso no seu dia-a-dia.

Leia histórias inspiradoras e lembre-se: “Se ele conseguiu, também consigo!”.

Chegou o momento do contagio das coisas boas!

*Débora Água-Doce*

Estrelas do mar

“Um homem vivia perto de uma praia virgem com um extenso areal. Certa manha, enquanto dava um passeio à beira mar, vislumbrou ao fundo uma figura humana que se movia de maneira estranha, como se estivesse a dançar. Ao aproximar-se percebeu que se tratava de um rapaz que apanhava estrelas do mar da areia e as devolvia ao oceano.

O homem perguntou ao jovem o que esteva a fazer, e este respondeu:

- Estou a recolher as estrelas do mar que ficaram presas na areia e a devolve-las ao mar; a maré baixou demasiado e muitas delas vão acabar por morrer.

- Mas o que estás afazer não tem sentido – disse o homem – há milhares de estrelas do mar nesta praia, nunca terás tempo de salvar todas.

O jovem, sem olhar o homem, apanhou uma estrela do mar da areia, lançou-a com força, para lá da rebentação e exclamou:

- Mas esta sobreviverá!”

Não podes mudar o mundo, mas poderás fazer a diferença no mundo de alguém!

Não esperes por amanhã, agarra hoje a possibilidade de ser feliz!

O caminho...

Existem vários caminhos para chegarmos onde desejamos, mas só nós mesmos é que podemos decidir qual é o melhor! Muitas vezes, o que queremos é encontrar o caminho mais rápido para chegar à meta, esquecendo-nos de que saltar etapas e escolher atalhos nem sempre dá bom resultado.

Inicialmente até pode parecer a melhor solução mas a própria vida encarregar-se-á de mostrar as consequências das nossas escolhas.

Não escolha o que parece mais fácil, escolha o caminho em que acredita que o fará feliz!

- Débora Água-Doce -

Como uma tatuagem...

Ao longo da vida vais guardando em ti, pessoas, memórias, experiencias... Algumas ficam como que uma tatuagem na tua pele, ficam-te para sempre “entranhadas”.

Podem passar dias, meses e anos, mas lá continuam...

Há uma música, um cheiro, uma imagem, um momento que te transporta para essa experiencia como se tivesse sido ontem.

Mas são apenas isso, memórias de uma vida!

A vida encarrega-se de te dar daquilo que alimenta o coração, cabe-te a ti viver “de coração cheio”.

- Débora Água-Doce -