Mais uma vez... O Amor!

Ao longo de um ano de crónicas, já muito falei sobre Amor, Contos de Fadas, Príncipes Encantados e relações… Muitas palavras soltei e emoções senti, contudo, nem assim, foi tema que se esgotou. Cada vez mais, me apetece falar de Amor!

Nem sei o que vou escrever hoje… Nem qual a intenção. Mas sei, que emocionalmente “soltar-se-ão palavras” carregadas de sentimento.

Tenho sentido que cada vez mais, as pessoas estão desiludidas com o Amor.

No meu consultório chora-se por Amor e Desamor!

Em cada olhar há um desencanto e uma descrença no amanhã. Sofrer por Amor é algo comum a ambos os sexos. Desengane-se quem acredita que é apenas um “mal” de mulher. Muitos homens choram à minha frente por uma relação que não resultou.

Estará o Amor em crise?

O que aconteceu ao brilho no olhar, às borboletas na barriga, aos sonhos a dois???

O que aconteceu à magia de um relacionamento?

O que se passa connosco???

Caminho na rua e vejo casais a discutir, caras tristes… Vou a um restaurante e vejo casais em silêncio, como se fossem dois estranhos… O que se passa?

Onde se perdeu a essência do Amor? Onde???

Hoje em dia é cada vez mais frequente as pessoas se juntarem porque “dá jeito” ou é “mais barato”. Porque são colegas e acham que faz sentido… Porque já se conhecem há muito tempo… Então e o sentimento? A Paixão? Isso não interessa?

Vamos repensar as relações.

Pense no que é importante para si! O que o leva a estar com essa pessoa!

Sente saudade quando não está? Sente vontade de trocar palavras durante o dia? Anseia o momento do reencontro? Fecha os olhos e sente o cheiro da pessoa? Sorri a dois? Sonha a dois? Imagina-se a envelhecer ao seu lado?

Repense a sua vida se não é feliz! Há solução? Tente! Não há? Repense!

O tempo passa e pode estar a perder a melhor fase da sua vida…

Que o AMOR não esteja em CRISE!

Débora Água-Doce

Grupo Terapêutico "Mulheres que Amam Demais"

Esta semana falei de Amor no programa "Queridas Manhãs", ou melhor, falei de Amar Demais (amar de forma destrutiva...Amar-me de menos). 
Deixo-vos a minha participação onde represento um ponto de partida na "cura deste Amor" através dos Grupos Terapêuticos "Mulheres que Amam Demais" que desenvolvo n'O Canto da Psicologia.

http://sic.sapo.pt/Programas/queridasmanhas/2014/05/22/e-quando-as-mulheres-amam-demais

Publicação - Happy Woman Abril 2014

Na edição deste mês da Revista Happy Woman dei o meu contributo sobre como superar a dor "O meu parceiro suicidou-se!". Nunca ninguém está preparado para a perda do seu Amor e é quase impossível dar-lhe uma receita para lidar com a dor da perda do seu Amor, na realidade é mesmo impossível, não existe essa receita!

Mas aqui ficam umas dicas...

MULHERES QUE AMAM DEMAIS – A HISTÓRIA DA “MARIA”

Nova entrevista à Supa-Woman :)

Falei-vos há uns tempos aqui do grupo terapêutico “Mulheres que Amam Demais“, um grupo de ajuda para mulheres com dificuldade nas relações amorosas e na relação consigo mesmas, com foco na valorização pessoal, autonomia, amor próprio e segurança.

http://supa-woman.com/mulheres-que-amam-demais-a-historia-da-maria/

Porque gostamos de acompanhar as iniciativas que divulgamos, deixo-vos agora a história de sucesso de uma das frequentadoras do grupo, cedido pela psicóloga e mentora do MAD, Débora Água-Doce.

“A Maria chegou até mim preenchida por um sentimento de sufoco “são ciúmes” (…) ”não consigo controlar” (…) ”sou muito obsessiva”.

Contou-me que examina o telemóvel do namorado de uma ponta a outra, confirma tudo o que consegue. Não suporta que trabalhe com mulheres… Considera sempre a hipótese de que ele está interessado noutra pessoa. Não suporta quando ele se atrasa um pouco no telefonema do almoço; quando acontece esse atraso, Maria automaticamente fantasia que ele estará com outra mulher. Quando ele sai mais tarde do trabalho, Maria já imaginou vários cenários e quando ele chega, já não está feliz à sua espera… Surge uma discussão…

O tempo que deviam aproveitar para estar juntos a partilhar, é usado para se magoarem e afastarem.

A Maria tem noção que os seus pensamentos são apenas pensamentos, não são reais, contudo, não consegue evitá-los e inevitavelmente sofre… E como sofre… É uma dor insuportável. Vivencia tudo como se fosse real!

A Maria fala-me dos seus medos como se fossem reais, como se estivessem a acontecer…

Vive focada no namorado e na relação, esquecendo-se de si…Um dia confessou-me que já nem se cuida como antes, deixou de conseguir olhar para o espelho e sentir-se bonita!

“Preciso curar-me deste ciúme, desta insegurança!” foi o pedido de Maria ao Grupo Terapêutico “Mulheres que Amam Demais”; de alguma forma, sente que o Grupo a ajudou. Hoje fala-nos de forma diferente:

“As coisas têm corrido muito melhor. Mesmo! Muito mais do que aquilo que eu esperava… 

E mesmo às vezes quando não gosto de algumas situações, tenho deixado a vida correr sozinha. Sem pressões, sem stress…

Sinto o meu namorado muito mais próximo de mim, a procurar-me como antes (e não falo apenas da proximidade física) e também a tentar alterar alguns comportamentos que me incomodam/incomodavam.

Inscrevi-me num curso de costura (estou quase a terminar a minha primeira saia!), estou a fazer um tratamento ao rosto que há muito havia sendo adiado, tenho feito mais exercício (esta semana começo um novo programa de treino) e estou a alterar a minha (nossa) alimentação para uma vida mais saudável. 

São coisas pequenas, mas que me têm feito feliz. Já não fico em casa a espera que ele chegue… Esta é a minha maior mudança. 

Os meus amigos dizem que estou mais tranquila, melhor.”

Com a realização da terapia de grupo, desafiamos cada mulher a iniciar esta viagem que tem como destino: “Amo-me”! Pretendemos potenciar em cada uma das mulheres autonomia, amor próprio e segurança, ao promover competências pessoais e emocionais capazes de proporcionar uma aprendizagem ao nível de relacionamentos saudáveis, primeiro consigo própria e depois, naturalmente, com os outros. Para isso, propomo-nos trabalhar questões do foro emocional, nomeadamente a impotência, a raiva, a negação, a aceitação, a assertividade, o medo, a confiança, a segurança, a auto-estima e a liberdade, tendo sempre presente a questão: “O que é isto de Amar demais?”

Faça como a Maria, substitua o “vivo por ti!” por “vivo por mim”! “

Para as que sentem que chegou a altura de se virarem para si, antes de se darem aos outros, saibam que se inicia em Maio, em Lisboa, a segunda edição deste grupo terapêutico. Informem-se aqui e, se é esse o vosso caso, não deixem de se inscrever.

Amor em tempo de crise

No Prós e Contras de ontem à noite, falou-se do "Amor em tempo de crise" e não podia deixar de o trazer para este espaço.

O Amor é aquele tema que nos acompanha dia a dia. O Amor, é o tema mais falado no meu "sofá terapêutico" e quando não o trazem, faço questão de o convidar a estar connosco. Porque para mim, o Amor é a base da saúde mental!

Precisamos de Amor, desde o o primeiro momento da nossa vida. Continuamos a precisar dele, no último momento da nossa vida.

Falou-se inevitavelmente do que antecede o Amor: a Paixão! 

"A paixão é um camião tire!" Achei piada à expressão e encaixa perfeitamente. 

A Paixão traz a magia à relação, torna tudo "perfeito", mas essa "perfeição" é temporária, pois as pessoas e as relações são imperfeitas!

Cabe a cada um de nós, cuidar da relação, valorizando os bons momentos e as qualidades do companheiro, encontrando no dia a dia, momentos de Paixão.

E acima de tudo: Ame-se! Só amando o próprio amará o próximo!

Para quem não viu o programa, deixo o link pois considero que todos devem ver <3 
http://www.rtp.pt/play/p1099/e149204/pros-e-contras

Débora Água-Doce

Cartas de Amor @ A Psicóloga que Também é Blogger

Gosto de cartas… Em tempos os nossos avós e pais namoraram assim, comunicaram assim e hoje existimos também por causa delas.

E havia maneira mais pura de manifestar sentimentos e transmitir emoções?

Não tinham telemóvel, telefone, facebook… Apenas paravam no tempo, pegavam numa folha e caneta e pensavam, pensavam e escreviam o que lhes ia na alma.

Trocavam cartas como quem troca segredos, havia um misticismo em seu redor quase como se tivessem a fazer algo proibido mas tão puro como o mais nobre dos sentimentos que pode ser o Amor.

Era tudo mais puro, mais simples, mais bonito…

Lanço-vos um desafio: ESCREVAM UMA CARTA DE AMOR (Anónima) E ENVIEM PARA apsicologaquetambemeblogger@gmail.com JUNTOS VAMOS TROCAR SEGREDOS E MÁGICAS CARTAS DE AMOR <3

Débora Água-Doce

O Amor é cego, e a Loucura acompanha-o sempre!

Já conhece esta história? 

"No inicio dos tempos, reuniram-se todos os sentimentos e qualidades dos homens num lugar da Terra.

Quando o Aborrecimento já se queixava pela terceira vez, a Loucura, como sempre tão louca, propôs-lhe:

- Vamos brincar às escondidas?

A Intriga levantou a sobrancelha intrigada, e a Curiosidade, sem poder conter-se, perguntou:

- Escondidas? Como é isso?

- É um jogo, explicou a Loucura, em que eu fecho os olhos e começo a contar de um a um milhão, enquanto vocês se escondem, e quando eu tiver terminado de contar, o primeiro que encontrar ocupará o meu lugar para continuar o jogo.

O Entusiasmo dançou seguido pela Euforia, a Alegria deu tantos saltos que acabou por convencer a Dúvida e até mesmo a Apatia.

Mas nem todos quiseram participar, a Verdade preferiu não se esconder...para quê? Se no final todos a encontravam?

A Soberba opinou que era um jogo muito tonto (no fundo, o que a incomodava era que a ideia não tivesse sido dela), e a Cobardia preferiu não se arriscar.

- Um, dois, três, quatro...- começou a Loucura a contar. A primeira a esconder-se foi a Pressa, que como sempre caiu atrás da primeira pedra do caminho.

A Fé subiu ao céu e a Inveja escondeu-se atrás da sombra do Triunfo, que com seu próprio esforço tinha conseguido subir na copa da mais alta árvore.

A Generosidade, quase não conseguia esconder-se, pois cada local que encontrava, parecia-lhe maravilhoso para alguns dos seus amigos: se era um lago cristalino, ideal para a Beleza. Se era uma árvore, ideal para a Timidez se esconder na sua copa, se era o voo de uma borboleta ou um rajada de vento, magnífico para a Liberdade. E assim, acabou por esconder-se num raio de sol.

O Egoísmo, ao contrário, encontrou um local muito bom desde o inicio. Ventilado e cómodo, mas apenas para ele.

A Mentira escondeu-se no fundo do oceano (mentira, na realidade, escondeu-se atrás do arco-íris) e a Paixão e o Desejo, no centro dos vulcões.

O Esquecimento, não me recordo onde se escondeu, mas isso não é o mais importante.

Quando a Loucura estava já pelos 999999, o Amor ainda não tinha encontrado um local para se esconder, pois já todos estavam ocupados, até que encontrou uma roseira e, carinhosamente, decidiu esconder-se entre as suas flores.

- "Um milhão", contou a Loucura e começou a busca.

A primeira a aparecer foi a Pressa, apenas a três passos de uma pedra.

O Egoísmo, nem teve que o procurar! Ele saiu disparado sozinho do seu esconderijo, que na verdade era um ninho de vespas.

De tanto caminhar, sentiu sede, e ao aproximar de um lago, descobriu a Beleza. A Dúvida foi mais fácil ainda, pois encontrou-a sentada sobre uma cerca sem decidir de que lado se esconder. E assim, foi encontrando-os a todos.

O Talento entre a erva fresca, a Angústia, numa cova escura, a Mentira atrás do arco-íris (mentiram, estava no fundo do oceano) e até o Esquecimento, que já se tinha esquecido que estava a brincar às escondidas.

Apenas o Amor não aparecia em local nenhum...A Loucura procurou atrás de cada árvore, por baixo de cada rocha do planeta e em cima das montanhas!

Quando estava a ponto de se dar por vencida, encontrou um roseiral, pegou uma forquilha e começou a mover os ramos, quando, no mesmo instante, escutou-se um doloroso grito.

Os espinhos tinham ferido o Amor nos olhos. A Loucura não sabia o que fazer para desculpar-se. Chorou, chorou, implorou, pediu perdão e até prometeu ser seu guia.

Desde então, desde que pela primeira vez se brincou as escondidas na Terra...o Amor é cego, e a Loucura acompanha-o sempre!"