08/05/18

Tempos de pausa




Muitos de vós já ouviram falar de Psicossomática [de como as emoções afectam a nossa saúde, não só mental, mas também física] e muitos de vós, por mais que estejam informados e educados para a promoção da saúde e bem-estar, tendem a procrastinar o momento em que param para prestar atenção a quem são e a cuidarem-se. Verdade?
Pois bem, quando ignoramos os sinais do nosso corpo, ele vai adoecer para nos obrigar a parar e sabermos cuidar de nós. Uma factura bastante alta, concordam?
Lembrem-se de que o mais importante da vossa vida são vocês, não é o trabalho ou as pessoas à vossa volta, são vocês. Se não cuidarem de vós, estarão a falhar com todos e sobretudo convosco.

Encontra um momento diário para cuidares de ti!
Encontra um hobbie que te faça feliz!
Procura o que te faz esboçar um sorriso.
Dedica momentos a cuidar do teu bem estar interior. Não és só uma imagem!
Vive o presente mas projeta também o futuro. Não podes mudar quem foste, mas o teu presente determina quem serás.
Rodeia-te de pessoas que te fazem bem e de quem gostas!
Oferece Amor!
Permite-te a ser Amado!
Cuida de ti! Todos os dias!!!


Há um tempo em que precisas parar.
Há um momento em que o teu corpo te obriga a abrandar o ritmo.
Há um tempo que é teu. Aproveita-o!
Muitas vezes não entendes a necessidade de cuidar de ti, não entendes o porquê de ter de parar e mudar direções.
A tua vida estava estável. Os projetos a fluir e... Tens de parar para cuidar de ti... Aceita! Essa pausa vai ajudar-te a perceber.
Aceita esse tempo e cuida de ti, do teu ser.
Depois, a tua vida, vai correr ainda melhor.



Um abraço,
Débora Água-Doce



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