30/01/18

Eu ajudo-te!




O teu despertador toca... Sentes uma vontade imensa de o desligar e apenas fechar os olhos. Anseias ficar nesse aconchego e não ter de encarar o mundo. Não ter de olhar para o espelho e vestir a “capa” que mostra que a tua vida é ótima.
Há uma tristeza dentro de ti que não consegues explicar e que teima em permanecer ao teu lado, diariamente, desde que te lembras de ser gente...
Sais de casa e enfrentas mais um dia!
Chegas ao trabalho e o teu dia passa a “conta gotas”, a tua pouca energia esvai-se ainda pela manhã e terminas o teu dia exausto, sem vontade de fazer seja o que for.
Chegas a casa e “mergulhas” na tua cama.

Olha bem para ti... Para o teu “eu” que se encontra no interior de ti mesmo. Atreve-te a sentir e olhar mais um pouco. Eu sei que dói, mas... Quem és? Sabes?
Consegues chegar ao inicio dessa tristeza e desse vazio que trazes contigo? Talvez não o saibas ainda, talvez tenhas de aceitar esta dor e continuar a olhar para o teu intimo. Talvez este processo demore, mas... Tens de passar por ele.
A base da tua felicidade e do teu bem-estar, é a capacidade que tens de olhar para ti com amor.
Eu sei que não és perfeito! Eu sei que desde cedo procuras a “perfeição das capas de revista”. Eu sei que sofres ao achar que todos são mais e melhor que tu!
Eu sei que gostavas de ser diferente.
Mas também sei que és muito melhor do que aquilo que pensas e vês. Sei que construíste uma imagem depreciativa de ti próprio desde cedo e que acreditas ser verdadeira. Sei que boicotaste muitas coisas na tua vida para auto confirmar a crença de que não és suficientemente bom.
Sei tudo isso e muito mais. Consigo compreender o que sentes e o que pensas. Consigo ouvir o teu coração a pedir ajuda [quero ser feliz] e com uma réstia de fé de que é possível fazer da tua vida um lugar diferente!

E é mesmo possível!!!
É por ti e por todos nós que tenho em mãos esta profissão/missão.
Estou aqui à tua espera para iniciarmos esta viagem que tem como destino a tua AutoEstima.


Um abraço,

Débora Água-Doce
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03/01/18

Esta nova oportunidade de cuidares de ti


No início do ano, é frequente fazerem-se planos para os meses que se seguem. É frequente comprometermo-nos com mudanças que queremos para nós.
Neste novo reinicio, trago-vos a sugestão de olharem para “dentro do vosso coração”.

Esta poderá ser uma boa fase para se dedicar ao conhecimento e à descoberta de si mesmo. Tudo o que todos estes anos tentou conter, todas as feridas que finge não ver, todas as lágrimas por chorar… Talvez esteja na hora de as enfrentar!
Se vai doer? De certeza… Remexer o passado nunca é agradável num primeiro embate, mas quando tudo se começar a resolver e a dor assentar, a leveza que o seu espírito vai sentir, traz consigo a felicidade.
Onde está a raiz do problema? Consegue perceber? Então vá até ao mais fundo do seu Ser e procure… procure… e encontre!

O melhor investimento que poderá fazer na sua vida é em Si! No aprofundamento da consciência de quem é!
Somos seres em constante evolução e podemos ser hoje e amanhã, muito melhor do que fomos ontem, mas para isso, é preciso olhar para bem dentro de nós e aceitar essa imperfeição que nos leva por caminhos de dor...

Se sentir dificuldade em fazer esse caminho sozinho ou se preferir fazê-lo com “a luz de um farol a iluminar o seu caminho”, procure ajuda de um especialista. A psicoterapia é uma ferramenta que facilita essa leitura e promove o encontro com o bem-estar.

Votos de um 2018 repleto de consciência de quem é e de consciência dos seus atos.




Um abraço,
Débora Água-Doce


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