26/07/17

Ser avó... Ser avô...


Que saudades da minha avó…
Da avó que me viu crescer dia a dia, hora a hora… Aquela que esteve sempre lá para mim.
Aquela que acordava cedo para preparar tudo para a sua menina brincar, para a sua menina sorrir.
Foi a minha companheira, a minha amiga, a minha confidente, a minha estabilidade!!!
Tantas partilhas… Ainda me lembro de aprender a bordar, a fazer lã… Foi com a minha avó Alice que aprendi a jogar à carta e ainda gosto tanto :)
Passávamos noites a contar histórias uma à outra, ou melhor, ela contava-me histórias, umas reais, outras imaginárias, todas tão ricas, tão deliciosas…
Eramos cúmplices!

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25/07/17






Existem vários caminhos para chegarmos onde desejamos, mas só nós mesmos é que podemos decidir qual é o melhor! Muitas vezes, o que queremos é encontrar o caminho mais rápido para chegar à meta, esquecendo-nos de que saltar etapas e escolher atalhos nem sempre dá bom resultado.
Inicialmente até pode parecer a melhor solução mas a própria vida encarregar-se-á de mostrar as consequências das nossas escolhas.
Não escolha o que parece mais fácil, escolha o caminho em que acredita que o fará feliz!

- Débora Água-Doce -
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19/07/17

Confia: o mundo pode ser um sítio de PAZ





O mundo que nos rodeia é o espelho do nosso mundo interno. Se dirigirmos os nossos pensamentos de forma positiva, estamos a cultivar um mundo mais harmonioso e tranquilo.
Hoje, decidi escrever-te algumas palavras sobre a Paz que podes encontrar dentro de ti [a chave para a felicidade e para uma vida mais tranquila].
Há muitas formas de encontrar essa paz interior, mas a meditação é a melhor maneira de alcançá-la.

Tão importante como cuidar do teu corpo, é cuidar dos teus pensamentos, do teu coração e da forma como eles se relacionam.
Cada vez mais ouves falar de meditação, dos seus benefícios e principalmente da possibilidade de levar uma vida menos stressante.
A meditação não é mais do que um estado de PAZ! É o momento em que te permites a viver o momento presente. A prestar atenção ao teu corpo e a aceitar os teus pensamentos.
A sua prática diária pode ajudar-te a controlar melhor os teus impulsos, a ter mais clareza sobre ti própria(o), a identificar o que sentes sem julgamentos de valor, a reduzir a ansiedade e a viver de forma mais tranquila e leve.

Pratica a tua Paz interior e verás que estás a devolver esse bem-estar ao mundo que te rodeia.
Pratica também a compaixão! Não te esqueças: Ela é contagiosa.
O mundo resulta da relação de todos nós! Do esforço de todos nós em torna-lo num lugar de Paz e Amor.

Confia: o mundo pode ser um sítio de PAZ [deveria ser sempre assim].

Débora Água-Doce
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05/07/17

“Sei de cor a tua pele, sei o perfume a que cheira”





Sempre o mesmo cheiro, os mesmos olhares, os mesmos medos e ansiedades.
Toda uma vida a caminhar com os olhos no chão... Com receio de ser olhada [se tu não olhares não sabes se és olhada, acreditas que não te olham e segues de olhos no chão].
Caminhas com medo de não ser capaz, de não estar à altura, de não ser suficientemente boa...

O perfume! O mesmo perfume [há anos]. Um perfume doce e tão teu... Aquele cheiro que todos sabemos que é teu.

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