22/12/16

Devaneio de 5ª feira...



Todos os dias me são partilhadas histórias de vida, vivências, emoções, sentimentos, medos, crenças... Descrenças... Todas as histórias são diferentes, importantes, emocionantes e apaixonantes. Contudo, nem só de consultas é preenchida a minha vida... E muitas outras histórias que não passam pelo sofá terapêutico, também acrescentam algo a quem sou.

Nessas pausas profissionais, muito acontece em mim!

Hoje...
No regresso do almoço reparei na tristeza estampada no rosto das pessoas com quem me cruzei...
Reparei nas pessoas que estavam a pedir dinheiro.
Reparei nas pessoas que senti que tinham fome.
Reparei nas pessoas que estão a precisar de ajuda e que não a encontram.

Reparei também, nas pessoas repletas de sacos de compras!

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15/12/16

Compras... Sinónimo de saúde e bem-estar?

http://kaboompics.com/s3/recent



Nesta altura do ano onde o frenesim das compras se sente constante, é bom relembrar algo sobre isso ;)

Um estudo britânico demonstra que fazer compras queima quase 400 calorias por semana. Foram entrevistadas 2000 mulheres que afirmaram ficar mais cansadas após um dia de compras, do que depois de um treino no ginásio. Concluiu-se que uma mulher percorre cerca de 248 quilómetros por ano, só em compras. Por semana, gasta, em média, cerca de duas horas e meia, ou seja, 4,7 quilómetros. A pesquisa refere ainda que as mulheres vivem cerca de 13 horas por mês em supermercados, shoppings e lojas, e que duas horas seguidas de compras podem queimar 283 calorias, enquanto três horas podem simplesmente combater todas as calorias de um hamburger. Um outro estudo publicado no Journal of Epidemiology and Community Health, conclui que fazer compras não só é benéfico para a saúde, como evita a solidão, a depressão, melhora o equilíbrio mental e ajuda a viver mais e melhor, por mais tempo.

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