Dia Internacional da Paz

O mundo que nos rodeia é o espelho do nosso mundo interno. Se dirigirmos os nossos pensamentos de forma positiva, estamos a cultivar um mundo mais harmonioso e tranquilo.

Hoje, assinala-se o dia internacional da Paz e por isso decidi escrever-te algumas palavras sobre a Paz  que podes encontrar dentro de ti [a chave para a felicidade e para uma vida mais tranquila].

Há muitas formas de encontrar essa paz interior, mas a meditação é a melhor maneira de alcançá-la.

Tão importante como cuidar do teu corpo, é cuidar dos teus pensamentos, do teu coração e da forma como eles se relacionam.

Cada vez mais ouves falar de meditação, dos seus benefícios e principalmente da  possibilidade de levar uma vida menos stressante.

A meditação não é mais do que um estado de PAZ! É o momento em que te permites a viver o momento presente. A prestar atenção ao teu corpo e  a aceitar os teus pensamentos.

A sua prática diária pode ajudar-te a controlar melhor os teus impulsos, a ter mais clareza sobre ti própria(o), a identificar o que sentes sem julgamentos de valor, a reduzir a ansiedade e a viver de forma mais tranquila e leve.

Pratica a tua Paz interior e verás que estás a devolver esse bem-estar ao mundo que te rodeia.

Pratica também a compaixão! Não te esqueças: Ela é contagiosa.

O mundo resulta da relação de todos nós! Do esforço de todos nós em torna-lo num lugar de Paz e Amor.

Confia: o mundo pode ser um sítio de PAZ [deveria ser sempre assim].

Débora Água-Doce