17/04/17

Pratica o desapego



Sinto em quase tudo à minha volta que estamos a passar por uma transformação.
O mundo está em constante transformação, mas nós sobretudo!
Estamos a passar por uma transformação das significativas, das boas...
Cada vez mais reparo que caminhamos no sentido da descoberta do eu, da descoberta do sentido da vida, daquilo que realmente nos faz felizes.
Cada vez mais nos importamos menos com o ter e nos preocupamos mais com o ser. E é aqui que reside a mudança!
Não é o que temos que nos faz quem somos! É o que sentimos e pensamos!
Estamos a mudar o nosso estilo de vida! A forma como valorizamos os momentos e as nossas escolhas começam a ser determinadas pelo que sentimos genuinamente e não pelo que a sociedade nos foi incutindo como necessidade.
Reparo que cada vez mais as pessoas sentem uma enorme necessidade de se encontrarem, de encontrarem um significado para a vida diferente daquele que sempre as acompanhou mas que não as realizou.
Cada vez mais sentem a necessidade de partir sozinhas para outra cultura em busca de paz e limpeza interior. [Também eu já o fiz e foi uma das melhores decisões da minha vida, já vos falei sobre isso mas deixo aqui o link para quem não leu: 

Frequentemente somos sujeitos a ansiedades e angustias porque não podemos comprar uma coisa que queremos muito, ou porque nos endividamos para a ter, ou porque não podemos usufruir dela ou porque simplesmente a perdemos. Inevitavelmente, essas coisas até poderão ter algum simbolismo, mas será que realmente se questiona da verdadeira importância das mesmas na sua vida? São apenas coisas. Objectos!!!
Trazem-lhe assim tanta felicidade?
Estas coisas até podem contribuir para algum bem-estar, mas não nos tornam melhores pessoas. Na realidade potenciam em nós uma dependência e uma necessidade de as ter e substituir frequentemente, tornando-se um vício.
Neste sentido, venho sugerir que pratique [ou tente] o desapego das coisas materiais, procurando outras coisas que lhe proporcionem prazer. O importante é ocupar a sua mente com atividades positivas longe do mundo material.
A prática da meditação é uma boa opção, pois permite-nos refletir sobre os nossos comportamentos e escolhas.
Sugiro que reserve um tempo do seu dia só para si. O seu momento diário, onde faz algo que lhe agrade.
Faça voluntariado (a melhor escolha).
Esteja com as pessoas de quem gosta.
Passe tempo com o seu animal de estimação.
Leia um livro.
Preste atenção aos pormenores... Reparou alguma vez no que existe realmente à volta da sua casa? Conhece o Sr. Joaquim que vive há muito tempo na rua, que ouve música e fala com os pombos naquele banco de jardim do seu bairro?
E as crianças que brincam no jardim? Já reparou nelas?
Preste atenção ao que existe...
E se lhe for possível, viaje!

Comece devagar a praticar o desapego e devagar perceberá o que andou a perder e como a sua vida é mais leve ao deixar “cair” aquilo que achava impossível viver sem...


Um abraço,
Débora Água-Doce



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